花了一个月时间看完《熵增定律》这本书，非常值得推荐，这本书需要从头看到尾完整阅读，有些章节会比较烧脑，需要有代入感去阅读。

熵，代表一种无序程度，熵增表示熵不断的增加，而熵增定律本身是一个物理学定律，它意味着一切都在从秩序走向混乱，熵增定位则被认为是一个很负面的定律，哈哈。因为熵增定律指出，在孤立系统中，如果没有外力做功，那么整个系统就会退化为死气沉沉、毫无生气的一团物质。

作者用“熵增定律”来解释与我们工作、生活、家庭、教育等等相关的个人、团队、企业、组织中的一些现象和问题。他认为，对于我们个人成长而言，如果我们自身不具备自驱力，那么又没有外部环境的影响，往往就会选择躺平。说白了，也就是某种因素对我们自身“做功”，驱动我们的行为、意愿，个人也将萎靡不振。同样的道理，对于一家企业、一个团队也是如此，如何打造嗷嗷叫的团队，那就需要外部“做功”，“做功”的过程也可以称之为“熵减”。

《熵增定律》这本书，其实仅仅只有第一章不到30页的内容在讲述熵增，后面的十一个章节，200多页的内容都在介绍——如何熵减？其中通过介绍成长型思维、损失厌恶原理、从众效应、路径依赖效应、心流、罗森塔尔效应、马蝇效应、德西效应、霍桑效应、帕累托定律、复利效应这几个熵减法则，并提供了一些方法来帮助我们可以立即行动，从而实现熵减，让自己充满活力、让企业充满生机。

• 成长型思维——如何打开思维，让自己具成长型思维，只有具备了成长型思维，外部“做功”才会有效，否则再强的外力都是无效的。
• 损失厌恶原理——相比成功，往往我们更害怕失败。所以可以借助这个原理来辅助我们强化做功的动机。比如，很多在朋友圈发一条消息，XX月减肥多少斤；又比如朋友圈坚持打卡，只是为了领取一个小礼品，等等，这些都是利用了该原理。
• 从众效应——对个人而言，你想成为什么样的人，就去找对应的组织；对企业而言，想要员工的表现如何，就要打造相应的企业文化；甚至在营销方面，也可以利用人们的从众效应，去刺激客户消费。
• 路径依赖效应——如何打破路径依赖？找到新目标、尝试最小闭环、持续做功。这一点，对于一家企业，如果要找第二增长曲线，往往就是在打破路径依赖，通过设定新目标、小范围验证、加大投入，成长为新曲线。
• 心流——什么是心流？就是你是否有过在某种体验或行为下，感觉“时光飞逝、不觉他物、自动运转、感到愉悦”，比如，你是否有过长时间玩游戏？哈哈，当然这是不健康的。总之，就是在做某件事的时候，感觉有一股洪流在推动自己，全身是劲，并且很享受。如果你工作、创业，你的团队处于这种状态，想不成功都很难。这一条说了这么多，就是让自己放松下来、享受当下，事成人爽。
• 罗森塔尔效应——这个有点唯心主义，主要强调一种内部、外部的心理暗示，来对自己或对别人做功。比如，小孩被表扬得多的地方，往往会越来越有信心，做得越拉越好；在团队管理上也是如此，给予信心，当然也有被用偏的，则成了PUA/CPU，哈哈！另外，其中有个提到，通过调整自己的某些口头禅或者某些经常说的话，说多了也是对自己的心理暗示和鼓励。
• 马蝇效应——类似鲢鱼效应，强化竞争，换句今天更好理解的，就是“卷起来”。
• 德西效应——当外部动机和内部动机并存的情况下，往往并不会强化动机，甚至还会弱化动机。一个简单的例子就是，当员工更关注个人成长的时候，有非常强烈的内部动机，这时候我们在他完成某项工作后，额外给予奖励，增加了外部动机，一旦下次完成新的工作任务后，不发奖励，反而会削弱他的内部动机，他会觉得奖励是该得，这种情况在晋升加薪等等职场下都会存在。
• 霍桑效应——当人们意向到自己在“被关注”、“被观察”、“被看见”的情况下，往往会改变自己的行为举止，在团队中，凡是被领导经常关注到的，其实就是对下属的一种激励和案例，会强化他的工作积极性。
• 帕累托定律——也称为“二八原则”，我们找出那“20%”最重要的事，投入“80%”的大部分精力，这也是抓大放小、以小博大的一种态度。
• 复利效应——如果帕累托定律教会了我们如何高效的做功，那么复利效应则是教会我们如何成为长期主义者，持续做功！

最后，这本书里还有公式：B=MAT，B是behavior，M是motivatin，A是ability，T是trigger，也就是：

行动=动机X能力X触发

要触发行为的产生或改变，需要通过内部动机、自身能力、外部触发因素来启动，缺一不可。这个万能公式可以套用在上面的熵减法则。

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